Pada dasarnya, tidur adalah waktu dimana seluruh anggota tubuh kita beristirahat. Normalnya, ketika tidur kesadaran, detak jantung, dan pernafasan kita mengalami perubahan menjadi lebih tenang.
Hanya dengan tidur, dapat membuat kita menjadi seseorang dengan kepribadian yang lebih baik. Kenapa? Karena orang yang kurang tidur, cenderung mudah marah dan kurang ramah. Dengan tidur, juga dapat menjadikan kita lebih pintar. Karena pada saat tidur semua informasi yang diterima oleh otak akan diproses. Itu sebabnya, dulu ketika kita mau ujian, guru/dosen dan orang tua selalu menyarankan kita untuk tidur yang cukup. Jadi, salah tuh yang namanya SKS (Sistem Kebut Semalam), baiknya yah belajar itu ketika siang atau sore menjelang malam, dan malamnya tidur yang cukup.
Tapi semua itu tentu saja bisa kita rasakan manfaatnya kalau kualitas tidur kita baik. Bagaimana caranya mendapatkan kualitas tidur yang baik? Ada banyak cara yang orang lakukan untuk mendapatkan atau meningkatkan kualitas tidur mereka, seperti: membuat kamar tidur senyaman mungkin; tidur secara teratur; berolahraga sebelum makan malam; mandi air hangat 2 jam sebelum tidur; mendengarkan musik² lembut; tidak meminum kopi atau alkohol sebelum tidur; mengenakan pakaian tidur senyaman mungkin atau bahkan melepaskan seluruh pakaian sebelum tidur dengan kata lain tidur telanjang.
Dari beberapa cara untuk meningkatkan kualitas tidur yang sudah saya sebutkan, cara² itu sering dan masih saya lakukan sampai sekarang. Tapi hanya satu cara yang hanya sekali saya lakukan, yaitu cara yang terakhir (tidur telanjang). Saya pernah sekali tidur dengan telanjang badan, bener² telanjang dari ujung jari kaki sampai ujung rambut, tanpa ada sehelai benangpun yang menyelimuti badan, termasuk selimut. Jadi waktu itu ceritanya saya masih ngekost di Bogor, tapi malam itu cuaca sangat gerah, berhubung di kamar kost nggak pasang AC atau kipas angin, akhirnya saya telanjang aja. Alhasil, pagi² saya menggigil dan masuk angin, semenjak saat itu saya nggak pernah lagi tidur telanjang.
Dari beberapa artikel yang saya baca, sebenernya ada banyak manfaat dengan kita tidur telanjang. Antara lain: untuk laki²: tidur telanjang sangat baik untuk kualitas sperma kita, karena sperma yang baik di produksi pada saat suhu testis kita tidak terlalu panas. Seharian menggunakan celana dalam, membuat suhu testis meningkat. Oleh karena itu, jangan menggunakan celana dalam yang terlalu ketat, atau tidak menggunakan celana dalam juga dipersilakan, selama resiko kejepit resleting atau linu karena bersenggolan dengan celana bisa dilewati. Begitu juga untuk wanita, setelah seharian menggunakan bra, tentu payudara akan berasa pegal. Nah! sebaiknya ketika tidur, tidak usah menggunakan bra, agar payudara tidak terus²an tertekan oleh bra. Itu kalau untuk pribadi, kalau untuk pasangan, tidur telanjang dapat meningkatkan keharmonisan. Apalagi kalau tidur telanjang, terus pelukan, terus ho-oh ho-oh deh. hehehehe... Selain beberapa manfaat itu, saya rasa masih banyak manfaat lainnya dengan tidur telanjang.
Berdasarkan beberapa sumber, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan jika kamu ingin tidur telanjang. Antara lain sebagai berikut:
* Pastikan kamu memiliki selimut yang cukup baik untuk melindungimu dari udara dingin yang tidak baik untuk kesehatan. Kalau kamu memiliki "selimut hidup" akan lebih baik lagi, bikin hidup lebih hidup lah pokoknya!
* Pastikan kamu tidur di kamar kamu, bukan kamar pembantu, dan pastikan juga pintu kamar kamu terkunci, jangan sampai ada orang yang masuk kamar kamu secara tiba², dan teriak "what a shrimp!?"
* Sediakan celana boxer/sarung/piyama didareah yang terjangkau dari tempat tidur. Tentunya kamu tidak ingin kerepotan kan? ketika tiba² rumah kamu kemasukan maling dan mendapatkan kamu yang sedang tidur telanjang, atau kalau rumah kamu kebakaran dan kamu diselamatkan oleh petugas pemadam kebakaran dengan keadaan tanpa pakaian??
* Pastikan kasur yang kamu tiduri itu hanya untuk tidur, bukan untuk makan, masak, atau menjahit. Amat sangat tidak lucu kalau ketika kamu sedang tidur telanjang, lantas tiba² ada tulang ikan atau pisau atau jarum pentul yang menusuk tubuh kamu.
* Jangan tidur telanjang selain di kamar kamu, karena dengan tidur telanjang disembarang tempat, dapat menjadikan kamu mendadak ngetop di youtube, dengan beredarnya foto atau video ketika kamu tidur telanjang. hahay!
Bagaimana??? setelah tau manfaat tidur telanjang serta hal² yang harus kamu perhatikan untuk tidur telanjang, apakah kamu tertarik untuk mencoba tidur telanjang?? Atau jangan² kamu adalah seseorang yang sering tidur telanjang? Kalau iya, boleh tau manfaat lainnya yang kamu rasakan??
Kalau saya pribadi, seperti yang sudah saya katakan sebelumnya, saya bukanlah seseorang yang suka tidur telanjang, minimal pakai kaos oblong yang adem bahannya dan celana boxer, atau saya juga suka memakai piyama untuk tidur. Karena saya gak mau kalau tiba² ada tikus atau kucing saya menyelinap dibalik selimut kemudian menggigit .... AWWWWWWWW....!!!! saya gak sanggup melanjutkannya.
Jika ditanya, pakaian apa yang paling nyaman dipakai untuk tidur, rata-rata jawaban Anda pastilah: daster atau paduan tank top dan celana pendek. Bahan yang tipis dan minim mengurangi rasa gerah dan membuat Anda bebas bergerak.
Namun, apabila Anda butuh sedikit tantangan, bagaimana jika Anda lepaskan saja busana tidur Anda dan tidur telanjang? Dalam buku The Best Sex of Your Life karya Jennifer Hunt dan Dan Baritchi, digambarkan betapa tidur telanjang memberikan banyak manfaat. Sentuhan bahan seprai yang lembut pada kulit, atau sentuhan kulit Anda dan pasangan, akan mendorong peningkatan kehidupan seksual Anda. Simak berbagai manfaat lainnya sebagai berikut:
Melepaskan oksitosin
Hormon oksitosin dilepaskan ketika terjadi kontak kulit dengan kulit. Ketika kulit bersentuhan dari kepala hingga kaki sepanjang malam, Anda akan mendapatkan arus hormon yang bermanfaat. Beberapa manfaat oksitosin, antara lain, meningkatkan rasa sejahtera, menurunkan detak jantung, mengurangi hormon stres, meningkatkan rasa percaya, dan tentunya, dorongan seksual.
Bikin "mood" untuk bercinta
Banyak perempuan menolak berhubungan seks karena sedang enggak mood. Penyebabnya bisa karena kelelahan, takut anak sewaktu-waktu terbangun, atau apa pun yang mengganggu pikiran Anda. Padahal, menolak berhubungan hanya membuat perempuan merasa kesepian dan diacuhkan. Karena itu, sebaiknya Anda yang mengubah mood tersebut untuk bercinta. Caranya, meringkuk di bawah selimut dengan bodysuit yang sudah Anda miliki sejak lahir itu. Rasa berdesir pada kulit akan memberikan rangsangan seksual yang Anda butuhkan.
Terlihat erotis
Pria mana pun tak akan tahan melihat sang istri meringkuk di sisinya tanpa busana. Hal itu menjadi semacam undangan untuknya guna berhubungan seksual.
Menciptakan hasrat
Salah satu alasan utama perempuan tidak ingin berhubungan seks adalah ketimpangan dalam relasinya dengan pasangan. Ketika Anda merasa terpisah dari pasangan, Anda mungkin juga kehilangan hasrat untuknya. Nah, tidur telanjang bisa membantu mengatasi hambatan tersebut.
Menimbulkan ikatan
Ketika saling bersentuhan kulit di tempat tidur, Anda bisa meningkatkan rasa ikatan di antara Anda dan pasangan. Ingatlah ketika baru pertama berpacaran atau baru menikah dulu, inginnya selalu bersentuhan, kan? Semakin Anda menyentuh, Anda semakin merasa dekat dengan pasangan. Ikatan yang meningkat sama artinya dengan semakin sering bercinta.
Lebih sehat
Lebih sering berhubungan seks memberikan banyak manfaat kesehatan dan perkimpoian pun lebih berpeluang untuk bertahan lama. Anda tidak perlu bercinta setiap hari (kecuali Anda berdua memang menginginkannya), cukup beberapa kali saja dalam seminggu. Menghabiskan waktu setengah hingga satu jam sehari untuk bercinta bisa menjadi olahraga yang menyenangkan bagi Anda. Anda akan merasa lebih puas dengan hidup Anda, lebih bugar, dan lebih sehat!
keyword : tidur menggunakan bra
Tulisan Terkait